Oznaka: prirodna nega
Kako pripremiti kožu za leto – prirodni saveti
Kako prirodno pripremiti kožu za leto – navike, ishrana i nega
Dolaskom toplijih dana menja se i ono čemu je koža svakodnevno izložena. Više vremena provodimo napolju, sunce postaje intenzivnije, a toplota, vetar i češće izlaganje spoljnim uticajima mogu promeniti način na koji se koža ponaša.
Kod nekih ljudi to se primeti kroz osećaj zatezanja ili suvoće, dok drugi primećuju da koža tokom leta postaje osetljivija nego inače.
Tokom godina rada sa biljkama i prirodnim preparatima primetili smo da mnogi počnu da obraćaju pažnju na negu tek kada se problem već pojavi. U praksi se često pokazalo da nekoliko jednostavnih navika i pravovremena nega mogu napraviti veću razliku nego veliki broj proizvoda.
Zašto se koža menja tokom leta?
Tokom toplijih meseci koža je izložena drugačijim uslovima nego tokom zime.
Na njeno stanje mogu uticati:
- više vremena provedenog napolju
- toplota i pojačano znojenje
- vetar
- sunce
- češće tuširanje i kupanje
Kod nekih ljudi ove promene gotovo da se ne primete, dok drugi osećaju:
- zatezanje kože
- suvoću
- pojačanu osetljivost
- potrebu za dodatnom negom
Koža često sama pokaže kada joj rutina koju smo koristili tokom hladnijih meseci više ne odgovara u istoj meri.
Hidratacija kože počinje iznutra
Kada temperature porastu, organizam prirodno gubi više tečnosti.
Pored dovoljnog unosa vode, korisno je obratiti pažnju i na namirnice koje sadrže veći procenat vode:
- krastavac
- lubenica
- dinja
- citrusi
- paradajz
Male svakodnevne navike često imaju veći značaj nego što se na prvi pogled čini.
Ishrana i prirodna priprema kože za leto
namirnice bogate beta-karotenom za leto
Kada se govori o pripremi kože za leto, pažnja se često usmeri samo na preparate i negu spolja. Međutim, određene namirnice takođe mogu biti deo svakodnevne letnje rutine.
Posebno se često pominju namirnice koje sadrže beta-karoten – prirodni pigment koji se nalazi u određenom voću i povrću.
Namirnice koje se često nalaze na toj listi su:
- šargarepa
- kajsije
- bundeva
- dinja
- crvena paprika
- spanać
- brokoli
- mango
- grašak
- batat (slatki krompir)
- muskatna tikva
Pored toga, voće i povrće bogato vitaminima i antioksidansima može biti važan deo uravnotežene ishrane tokom toplijih meseci.
Mnogi ljudi tokom leta počnu više da obraćaju pažnju ne samo na negu kože spolja, već i na svakodnevne navike i ishranu.
Ako vas zanima više informacija o namirnicama bogatim beta-karotenom, detaljnije možete pročitati na Cleveland Clinic.
Osetljiva i atopična koža leti može tražiti dodatnu pažnju
Kod osetljive i atopične kože promene temperature i duži boravak napolju ponekad mogu pojačati osećaj nelagodnosti.
Najčešće se primećuju:
- zatezanje kože
- suvoća
- svrab
- osećaj pojačane osetljivosti
Tokom godina rada sa biljkama i prirodnim preparatima naučili smo koliko su kod osetljive kože važni pažljivo odabrani sastojci i dosledna nega.
Često se pokazuje da blag i uravnotežen pristup može biti korisniji od stalnog menjanja proizvoda.
Biljke koje se tradicionalno koriste u nezi kože
Lekovite biljke imaju dugu tradiciju primene u prirodnoj nezi kože.
Neke od biljaka koje se često povezuju sa negom kože su:
Neven
Tradicionalno se koristi u preparatima namenjenim suvoj i osetljivoj koži.
Kamilica
Poznata je po svom blagom karakteru i dugoj primeni u prirodnoj nezi.
Lavanda
Često se koristi u preparatima za svakodnevnu negu kože.
Tokom godina rada upravo su ovakve biljke postale važan deo biljnih macerata koje sami pripremamo u našoj proizvodnji.
Šta se može uključiti u letnju rutinu nege kože?
Tokom toplijih meseci mnogi biraju jednostavniju rutinu i proizvode sa pažljivo odabranim sastojcima.
Na primer:
- nakon boravka na suncu mnogi biraju proizvode koji koži pružaju osećaj prijatnosti i hidratacije
- kod osetljive i suve kože pažnja se često usmerava na nežnu i redovnu negu
- pre dužeg boravka napolju mnogi biraju proizvode koji postaju deo njihove svakodnevne rutine
Tokom godina razvoja prirodnih preparata trudili smo se da naši proizvodi nastanu od prirodnih sastojaka i biljnih macerata koje sami pripremamo.
Proizvodi koji se prirodno uklapaju u letnji period
U toplijem delu godine ljudi često biraju proizvode prilagođene potrebama kože:
mleko posle sunčanja za negu kože leti
Mleko posle sunčanja – kada koža traži dodatnu hidrataciju i prijatan osećaj nakon boravka na suncu
Prirodna krema za tamnjenje kože – kao deo letnje rutine pre boravka na suncu
Krema za atopičnu i osetljivu kožu – za svakodnevnu negu kože sklone suvoći i osetljivosti
Zaključak
Priprema kože za leto ne počinje kada dođu prvi veoma topli dani.
Kroz godine rada sa biljkama i prirodnim preparatima naučili smo da koža često najbolje reaguje kada joj se pruži pažljivo odabrana i redovna nega, uz dobre svakodnevne navike.
Ponekad upravo male promene – više hidratacije, uravnotežena ishrana i prirodan pristup – mogu napraviti najveću razliku.
Pročitajte i:
Kako negovati kožu posle sunčanja – saveti za umirenje, hidrataciju i prevenciju starenja
Prirodna krema za atopičnu kožu – prirodan pristup osetljivoj koži
Zašto je neven dobar izbor za suvu i osetljivu kožu
Neven (Calendula officinalis) potiče iz mediteranskog područja, a kroz vekove se proširio širom Evrope kao biljka koja ima posebno mesto u tradicionalnoj nezi kože. U našim krajevima gajen je u dvorištima i seoskim baštama, gde se koristio za pripremu uljanih macerata i melema namenjenih svakodnevnoj zaštiti kože.
Mnoge porodice prenosile su recepte za nevenov melem sa generacije na generaciju, koristeći ga vekovima za lečenje rana, opekotina, ujeda insekata i ekcema.
Zbog blagog karaktera i dobre podnošljivosti, neven je zadržao važnu ulogu i u savremenoj prirodnoj kozmetici, gde se koristi u preparatima namenjenim redovnoj nezi i očuvanju ravnoteže kože.
Šta čini neven posebnim
Latice nevena bogate su prirodnim biljnim komponentama koje doprinose njegovoj primeni u nezi kože. Među njima se izdvajaju karotenoidi koji daju toplu boju maceratu, flavonoidi i triterpenska jedinjenja, saponine, kao i biljne sluzi i polisaharide koji doprinose blagom i zaštitnom karakteru preparata.
Zahvaljujući ovim sastojcima, proizvodi sa nevenom imaju prepoznatljivu teksturu, prijatan osećaj na koži i pogodni su za svakodnevnu negu suve i osetljive kože.
Šta je macerat i zašto se koristi
Uljani macerat se pravi na tradicionalan način: latice biljke se potapaju u biljno ulje i ostavljaju da tokom vremena prenesu svoje sastojke u ulje. Ovaj postupak omogućava da se lipofilne komponente biljke prirodno povežu sa uljnom bazom. Tako dobijeno ulje sadrži aktivne biljne komponente, čime se dobija sastojak pogodan za negu kože i može se koristiti samostalno ili kao osnova za balzame i meleme.
Kako preparati sa nevenom deluju na kožu
Preparati sa maceratom nevena doprinose osećaju smirenosti kože sklone iritacijama i pomažu očuvanju prirodne zaštitne barijere. Emolijentna svojstva doprinose mekoći kože i ublažavaju osećaj suvoće i zatezanja, dok zaštitni sloj koji formiraju pomaže koži da zadrži vlagu i smanji uticaj spoljašnjih faktora poput vetra i hladnoće.
Zahvaljujući dobroj podnošljivosti, posebno prijaju suvoj, osetljivoj i spoljašnjim uticajima izloženoj koži.
Savremena naučna istraživanja dokazuju njegovo antioksidativno delovanje, protivupalna svojstva, pozitivan uticaj na zarastanje rana i regeneraciju kože, smirivanje oštećene i iritirane kože i oporavak nakon opekotina.
Kada je neven posebno koristan u svakodnevnoj nezi kože
Preparati sa nevenom često se biraju kada je koža suva, osetljiva ili izložena vetru, hladnoći i čestim promenama temperature. Mnogi ga uključuju u svakodnevnu rutinu tokom zimskih meseci ili u periodima pojačanog isušivanja kože.
Zaključak
Neven je biljka koja se vekovima koristi u nezi kože, pruža joj zaštitu i mekoću, ostavljajući je negovanom, smirenom i prijatnom na dodir.
U vremenu ubrzanog života, mnogi se vraćaju biljkama u potrazi za sigurnijom i prirodnijom negom.
Savremena istraživanja potvrđuju da bioaktivne komponente nevena doprinose procesima obnove kože i smanjenju upalnih reakcija. Zbog toga neven zauzima važno mesto u fitoterapiji, uz napomenu da se kod ozbiljnih stanja primena biljnih preparata sprovodi uz stručni nadzor.
Za osetljivu kožu i kožu sklonu atopijskoj suvoći, krema sa maceratom nevena može pomoći u očuvanju mekoće i osećaja zaštite tokom dana.
https://www.planteko.net/proizvod/prirodna-krema-za-atopicnu-kozu
